quinta-feira, 29 de setembro de 2016

Bebidas frescas para todos!!!


Apesar de estarmos no outono, parece que o calor está para ficar e o que apetece são bebidas frescas!

Os miúdos adoram refrigerantes, principalmente ice-t que é algo que raramente compro. É um dos truques cá de casa, não ter bebidas nem bolachas de compra, assim não há tentações. Tento ao máximo fazer eu as bebidas, sai mais barato e é muito, mas muito mais saudável!
As águas com ftuta são sempre um sucesso. Chá gelado, também faço bastante, os miúdos gostam de beber ao pequeno almoço. Limonada, adoramos e como no Alentejo temos bastantes limões, tenho que aproveitar... Às vezes junto morangos e menta e faço uma limonada cor de rosa. É deliciosa!

Águas com Fruta
Ingredientes:
-Água fresca;
-Fruta variada (para esta da fotografia usei limão, morango e pepino).
Preparação: Lavar bem a fruta e em seguida cortar em pedaços. Encher um jarro com água fresca e juntar a fruta. Servir com gelo!

Limonada de morango e menta
Ingredientes:
-2 ou 3 limões;
-Uma mão de morangos;
-água;
-folhas de menta;
-açúcar opcional.
Preparação: Esprema os limões e coloque o sumo num jarro. Bata os morangos na liquidificadora e junte no jarro com o sumo de limão. Junte água fresca até cima. Por fim junte o açúcar e as folhas de menta.
Nota: Cá em casa não junto o açúcar no jarro, quem quiser põe directamente no copo, assim agradamos a todos. Eu por exemplo bebo mesmo sem açúcar.

O que costumam preparar em vossas casas?

<3 Mariana
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